jak się pisze

SULTANI wypowiadam się jak każdy i jak każdy mam prawo pisac swoje poglądy tym bardziej, że żadnej firmy tutaj nie wychwalam po prostu piszę co mi się przytrafiło i tyle. Ja proszę modów o weryfikację twoich wypowiedzi, bo normalny człowiek nie może się wypowiedziec, a już porównywanie mnie do kogokolwiek to szczyt chamstwa i nieumiejętności [...]

popieram to co pisze mythman,thompson wyrwany chyba sprzed tv-zero przygotowania imo i pisalem to juz chyba wczesniej.Z kimbo jak walczyl byl chyba w szczycie,dobrze przeciagnal murzyna.I jaki szacunek dla pudzian w ksw?ze nie potrafi sie przygotowac do takiego stopnia zeby wyjsc normlanie do rugiej rundy??to co on robi na treningach...I dokladnie [...]

[...] Mc - widać tylko, że masz spodnie. Kolejny raz ja swoje a Ty swoje. Wykroki - no w końcu po dwóch miesiącach zaskoczyłeś, że noga zakroczna ma być nieruchomo. Potraktujmy to jak taki nasz mały sukces. Nie dotykaj kolanem podłogi. Więcej nie powiem bo nie widać w ciemności za wiele. Podciągaj się do klatki nie do szyi, od razu wymusisz pracę [...]

teraz jak sobie tak patrzę to w sumie możecie powiedzieć ze w posiłkach IV VI i VII jest za mało białka i tłuszczu... Wsumie i racja...Ale z punktu technicznego trudno mi zadziałać inaczej. Po 1 na razie 1200 to mało kcal i trzeba z czegoś zrezygnowaća po 2 od 1 do 5 posiłku jem poza domem. Mam 3 pojemniki więc nie chce brać więcej. Łatwiej mi [...]

[...] Jednakze zasady etyczne pozostaja. I po pierwsze- we wspomnianej sekcji nie ma zadnych uchybien, a po drugie- jesli chce sie kogos krytykowac to nalezy sformulowac jakas konstruktywna krytyke, a nie pisac, ze ktos "jest burakiem". Bo to swiadczy tylko i wylacznie o braku kultury ze strony piszacego...Pomysl nad tym. " [...]

[...] się pytam czy łaszczyć się na cene. Jak bym wierzył w to co pisze Cyber to przy mnie Coleman to byłby PIKUŚ . Pomóżcie w wyborze białek, możemy uzupełnić je OVO. Najlepiej wychodzą w kat. cena te co wypisałem, nie wiem jak to się ma do jakości. Ostatnia liczba w zestawieniu to cena za kg czystego 100% białka. Wyszło to mało czytelnie. Pozdr

ej jak pisze w tdp to mam pod lpa status znawca %-) chyba musze zacząć się tam częściej udzielać ;-)

Jeszcze jest fakt, ze wartosci napisane w 100 gramach bezposrednio na produktach róznią sie troche w wartosciach w 100 gram jakie podaje vitalmax...i to na prostych produktach typu ryz biały / brązowy/ ser twarogowy chudy, płatki owsiane...zazwyczaj vitalmax ma mniejszą ilosc weglowodanów. Np: w ryzu brązowy vitalmax węgle na 100 gram to 68,1 a na [...]

jestem baaardzo dumna z siebie. Myślałam, że będzie gorzej, ale jako, że już powoli odzwyczajałam się przeszedł dzień bez nerwów oczekiwanych przeze mnie. Każda osoba wyciągana z nałogu jest raczej nerwowa- chyba, że przyjdzie to jutro :) mam nadzieję, że nie. Nie wiem po co to wszystko piszę, generalnie wstyd mi tych zdjęć okropnych i nigdy nie [...]

No dobra, ja gimnazjum skończyłem dwa lata temu, dobrze pamiętam jak było. Chlać chlali, jarali też, jakaś tam część też seks uprawiała, ale to był margines akurat. Solówki - pewnie, że były(też się parę razy biłem, ot, jak to w gimnazjum i podstawówce facet, chyba każdy typ z rocznika się prał z kimś tam kiedyś, nawet Ci najgrzeczniejsi). Tylko [...]

Ja mam takie podejście że węgle mogą być,a może ich również nie być.Obojętne%-) Oczywiście piszę o posiłku bezpośrednio po treningu. Za jakąś godzinę białko z węglami jak najbardziej:-)) Co do ryżu-rób jak chcesz.Ja w sprawach dietetycznych jestem totalnym praktykiem.Np.tłuszcz po treningu sobie zawsze jadłem,mimo tego że wszyscy trąbili o [...]

Panowie a tak spytam... Bo jak narazie nic nie pisze, więc nie wiem jak to bedzie z biletami. Bilety będą sprzedawane na stronie internetowej, czy zaraz przed otwarciem seminarium ? A tak na oko, to jak w krakowie zacznie się wszystko o 18:00, to o której może sie to skończyć ? Bo nie wiem jak odwóz sobie załatwic :P. Pzdr i czekam na jakąś odp.

Ok dzięki jeszcze mam takie pytanie bo na nirobolonie pisze ze poł godziny przed trenigiem, a znowu gdzieś pisze ze na pusty zoładek sie bierze takie rzeczy jak nitobolon lub kreatyna, to w takim razie gdzie posilek?

[...] ---> pisałam w odpowiedzi do searme, że to było jeszcze przed w ogole wyrokiem !!!!!!!! 2 linijka postu z 15 10. Ale dla pewnosci jeszcze raz, bo moze rzeczywiscie pisze jak uposledzony *****. Sytuacja z przegadywaniem sie z policjantami miala miejsce PRZED pierdzielona sprawa. Przed, zanim doszlo do powazniejszych akcji. Sąsiedzi owszem [...]

pisałam w odpowiedzi do searme, że to było jeszcze przed w ogole wyrokiem !!!!!!!! 2 linijka postu z 15 10. Ale dla pewnosci jeszcze raz, bo moze rzeczywiscie pisze jak uposledzony *****. Sytuacja z przegadywaniem sie z policjantami miala miejsce PRZED pierdzielona sprawa. Przed, zanim doszlo do powazniejszych akcji. ok,przepraszam,źle [...]

[...] zapalenia watroby typu B lub C są to badania o nazwie HCV i HBS.Jesli chcesz szybko zbic i tanio proby do normy (zaczni brac dopiero po wszystkich badaniach) to tak jak pisalem bierz hepiatil (ok 13zl za 40tab- bierze sie dzienie 3x1) lub jesli dysponujesz wieksza kasa to Esentiale Forte.Sylimarol itp podobne moge smialo powiedziec ze Ci [...]

Rozumiem przez to fakt że opornie to wszystko idzie. Mam świadomość tego, że to długotrwały proces jednak piszę aby uzyskać jakieś wskazówki / uwagi które pozwolą ulepszyć mi tę całą diete / plan treningowy itp aby był jak najlepszy. Jestem przekonany że wiele pewnie jest do poprawienia lub wyrzucenia bo nie jestem specjalistą :D Podałem wszelkie [...]

Co do witamin i minerałów to na pewno nie zaszkodzi mi jak sobie uzupełnie, chociaż odżywiam się ... normalnie mysle :) do tego ten tribulus moze cos wniesie, czytalem tez o 6-oxo, który niby pomaga się odblokować. Tylko tak jak piszę, czy jest sens bawić się w półśrodki :/ ?? Lekarz powiedzial ze to labolatorium jest bardzo rzetelne i raczej nie [...]

Wszystko zależy na jakim poziomie zaawansowania jesteś... Piszę ja dla początkującego: 1. Skok - palcami nóg zaczepiasz się za krawędź słupka, to samo jeśli jesteś dobrze rozciągnięty palcami rąk(przy starcie, nagłe puszczenie palców rąk daje dodatkową sprężystość skoku, ale tylko niektórym - np. nie mi...), jeśli nie zaczepiasz palcami rąk robisz [...]

wiecie troszkę mnie dziwia wszystkie te odpowiedzi poniewaz najpierw trzeba ocenic jaką techniką włada dana osoba. Pływanie nie jest takie proste jakby się wydawało. Wiem cos o tym bo całkiem sporo pływałem i wiem że najpierw trzeba znac stopien wytrenowania aby coś poradzić. Osoby dopiero zaczynające inny trening powinny stosowac i osoby [...]